Visoki tlak je pošast modernog doba. Danas ova bolest pogađa 80% starijeg stanovništva i 40% ljudi starijih od 35 godina.
Ako imate visoki tlak, nemojte ga zanemariti. Visoki tlak je tihi ubojica jer može dovesti do bolesti srca, infarkta, zatajenja bubrega i prerane smrti.
Ako imate hipertenziju, ne morate doživotno piti tablete.
Nasreću, postoje prirodne metode koje će Vam pomoći da uspješno kontrolirate, čak i u potpunosti izliječite ovu bolest.
Prehrana
Nije lako promijeniti svoje prehrambene navike, ali to je jedini i najbolji način prevencije i liječenja kardiovaskularnih bolesti, uključujući i visoki tlak.
Vaša prehrana trebala bi sadržati što više svježeg voća i povrća. Po mogućnosti, jedite ga u sirovom obliku.
Unosite samo integralne žitarice i mahunarke. Dodajte u vašu prehranu sjemenke i orašasto voće.
Izbjegavajte rafinirana ulja – koristite samo hladno prešana ulja jer ona sadrže “dobre masnoće” korisne za zdravlje kardiovaskularnog sustava.
Alkohol, duhan, masna i slana hrana povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti – izbjegavajte ih!
Morate se riješiti i viška kilograma jer pretilost značajno povećava rizik od nastanka hipertenzije.
Postoji prirodan napitak koji visok pritisak drži pod kontrolom!
Naše bake su jako dobro znale sve blagodati grožđa za ljepotu.
Danas su Francuskinje zaluđene uljem sjemenki grožđa, kao i vodeće hollywoodske zvijezde koje se kunu da je ovo ulje zaslužno za njihov besprijekorni ten.
Ulje sjemenki grožđa bogato je vitaminima, mineralima, linolnom kiselinom i drugim esencijalnim masnim kiselinama, koje osnažuju stanice kože i pomažu u njezinoj hidrataciji ali i dovodi u ravnotežu visok pritisak.
Najbolji prirodni lijekovi za visok krvni pritisak, pored ulja od sjemenki grožđa su: ulje crnog kumina, cvekla, jabukovo sirće, glog, đumbir…
Koristite ono što vam najviše odgovara i to svakodnevno dok ne dovedete u red svoj pritisak.
Izvor:alternativa-za-vas
0 komentari:
Objavi komentar