Prema mnogim poznatim liječnicima sljedeći način prehrane i savjeti mogu pomoći u prevladavanju mnogih bolesti, te su odlični za sveukupno zdravlje ako se prate i pretvaraju u naviku.
Pogledajte u sunce u prvom satu nakon izlaska ili prije zalaska sunca. Počnite s 10 sekundi, a svaki dan povećavajte tu radnju za 10 sekundi. Također, stanite bosi na suhu zemlju dok gleda u sunce.
Pijte vodu bez ikakivh fluorida ili filter slavine. Prirodna izvorska voda je najbolji izbor, a trebate je ostaviti da bude izložene sunčanim zrakama nekoliko sati u čistoj, bezbojnoj, staklenoj boci kako bi apsorbirala sunčevu energiju. Nemojte je ostavljati vani tokom noći.
Redovno radite vježbe na svježem zraku svaki dan. To je jedan od najboljih načina za detoksikaciju tijela, ali i uma.
Udišite svjež zrak u jutarnjim i večernjim satima najmanje 20 minuta.
Lezite spavati između 10 sati i 2 sata ujutro jer tada naše tijelo luči hormon ozdravljenja. Pratite ritam sunca.
Svu komercijalnu kozmetiku zamijenite sa onom prirodnom.
Što više konzumirajte sirovo voće, povrće i žitarice, izbjegavajte proizvode životinjskog porijekla.
Sve proizvode sa umjetnim zaslađivačima odmah uklonite iz vaših obroka.
Prestanite konzumirati alkohol, cigarete, kafu, crni čaj, žvakaće gume, hranu i piće iz konzerve.
Uvijek imajte osmijeh na svom licu, uvijek budite pozitivni, jer tako ćete ubrzati izlučivanje terapijskih hormona.
Nikada nemojte misliti ili govoriti negativno o sebi ili o drugima zato što vaša podsvjest slijedi vaše misli.
Ako drugima oprostite, možete se osloboditi od mržnje i bijesa koji negativno utiču na lučenje hormona i oštećenja na naše zdravlje. Opraštanjem drugima, pomažete sami sebi.
Idealna dijeta za vaš organizam jeste totalno sirova biljna hrana.
Možete konzumirati voće i povrće, male količine prethodno potopljenih badema ili oraha. Također je preporučljivo konzumirati 2 kašike lanenog ulja svakodnevno ili 2 kašike svježeg lana u prahu.
Za više postova o zdravlju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu stranicu i podijelite sa svojim prijateljima.
Nema komentara:
Objavi komentar