Redovno tuširanje je jedna od najznačajnijih higijenskih navika, bilo da se tuširate ujutru ili uveče. Ipak, razlika postoji.
Tuširanje bi trebalo da bude navika koju praktikujemo svakog dana, ali stručnjaci upozoravaju da svakodnevno tuširanje supunom može isušiti kožu, pa se savetuje da tek povremeno koristite gelove za tuširanje, a češće samo običnu vodu.
A kada treba da se tuširate? Navike vezane za tuširanje su često i kulturološke.Tako se u Aziji ljudi najčešće tuširaju uveče, dok se SAD obično tušira ujutru. Anketa na našem portalu pokazala je da se naši čitaoci u najvećem broju slučajeva tuširaju uveče. Da li je to dobro ili ne? Svako doba dana ima svoje prednosti kada je tuširanje u pitanju.
PREDNOSTI TUŠIRANJA UJUTRU
Tuširanje ujutro bolje je za ljude sa nečistom kožom, budući da se tokom noći znojimo te se luči sebum, pa on ostaje tokom celog dana na površini kože i može začepiti pore. Jutranji tuš pospešuje cirkulaciju i ubrzava puls, olakšava napetost u mišićima, pa je odličan način da smanjite ukočenost vrata ili bol u leđima. Osim toga, jutarnji tuš će vas razbuditi bolje nego kafa.
PREDNOSTI TUŠIRANJA UVEČE
Večernji tuš je potvrđeni lek za nesanicu jer deluje umirujuće i signalizira telu da počne sa otpuštanjem melatonina, hormona koji podstiče san. Takođe, tuširanje uveče snižava krvni pritisak i smanjuje stres, pa je odličan način opuštanja nakon napornog radnog dana ili treninga.
Još jedna dobra stvar kada je večernje tuširanje u pitanju je to što će vam čaršafi duže ostati čisti. Čak iako sebe smatrate jako čistima, prljavština, sebum i mrtve čelije se nakupljaju na koži.
Šta ste odlučili? Kada ćete se sutra istuširati? Ujutru ili uveče?
http://www.narodnilijekovi.info/
0 komentari:
Objavi komentar