Dr. John Dillard je bivši doktor NBA ekipe New Jersey Netsa je skrenuo pažnju na to kako dobro spavati noću, te objašnjava zašto definitivno ne treba spavati na desnoj strani.
Glavni razlog zašto biste trebali spavati na lijevoj strani je što ćete na taj način pomoći vašem probavnom sistemu za bolje varenje hrane dok spavate.
Ako spavate na desnoj strani onda stavlja sebe na veliki rizik od pojave gorušice i kiseline. Spavanje na desnoj strani također nije dobro za vaš limfni sistem, važan dio imunog sistema. Spavanje na lijevoj strani pomaže glukozi, proteinima i drugim važnim elemenatima da ih unesete u limfni sistem brže. Ovo će ujedno imati dobar utjecaj na vaše srce i slezenu.
Stoga, ako spavate na desnoj strani, sada je vrijeme da se to konačno promijeni.
http://www.narodnamedicina.info
0 komentari:
Objavi komentar