Triglicerid, kolesterol i šećerau krvi povećavaju prehrambene navike. Osoba je pod rizikom od srčanog udara ili razvoj određenih bolesti ukoliko ima te simptome. Zdrava prehrana s određenim vrstama hrane može igrati važnu ulogu u kontroli da se dalje ne oboli.
Bundeva povrće koje sadrži jestivo sjemenje i visoko vlaknasto meso. Meso je bogato cinkom, željezom i karotenoida. To je idealan izbor za konzumiranje i opskrbu krvi hranjivim tvarima. Možda je jedan od najukusnijih načina implementacije bundeve u svoju prehranu da se miješati u frape ili piće.
Sastojci:
4 kockice leda
2 žličice smeđeg šećera
¼ žličice cimeta
1/8 žličice muškatnog oraščića
¾ šalice vanilija jogurt
½ šalice bundeve
Mix 2 minuta dok ne dobijete kremastu teksturu.
To je brz i zdrav način za poboljšanje zdravlja.
0 komentari:
Objavi komentar